Données de L'ANSES      Site


Moule commune, crue
Energie UE kcal 71,8
Energie kj 303
Energie kcal 71,8
Eau 82,7
Protéines 11,2
Protéines brutes 0
Glucides 2,69
Lipides 1,82
Sucres 0
Amidon g 0
Fibres alimentaires g 0
Polyols totaux g 0
Cendres g 1,63
Alcool g 0
Acides organiques g 0
AG saturés g 0,45
AG monoinsaturés g 0,4
AG polyinsaturés g 0,49
AG 4 butyrique g 0
AG 6 caproique g 0
AG 8 caprylique g 0
AG 10 caprique g 0
AG 12 laurique g 0
AG 14 myristique g 0,065
AG 16 palmitique g 0,26
AG 18 stéarique g 0,081
AG n9 oléique g 0,11
AG n6 linoléique g 0,037
AG n3 alpha linolénique g 0,029
AG n6 arachidonique g 0,061
AG n3 EPA g 0,15
AG n3 DHA g 0,15
Cholestérol mg 65,2
Sel chlorure de sodium g 0,85
Calcium mg 51,5
Chlorure mg 462
Cuivre mg 0,18
Fer mg 6,78
Iode µg 138
Magnésium mg 31
Manganèse mg 1
Phosphore mg 213
Potassium mg 276
Sélénium µg 48,3
Sodium mg 339
Zinc mg 2,36
Rétinol µg
Beta Carotène µg 0
Vitamine D µg 0
Vitamine E µg 1,6
Vitamine _K1 µg 0,1
Vitamine K2 µg -
Vitamine C mg 6,4
Vitamine B1 ou Thiamine mg 0,11
Vitamine B2 ou Riboflavine mg 0,23
Vitamine B3 ou PP ou Niacine mg 1,6
Vitamine B5 ou Acide_pantothénique mg
Vitamine B6 mg 0,077
Vitamine B9 ou Folates totaux µg 39,5
Vitamine B12 µg 12,3