Données de L'ANSES      Site


Clam, Praire ou Palourde, bouilli/cuit Ă  l'eau
Energie UE kcal 99,2
Energie kj 420
Energie kcal 99,2
Eau 74,1
Protéines 16,2
Protéines brutes 0
Glucides 5,33
Lipides 1,48
Sucres 0
Amidon g 0
Fibres alimentaires g 0
Polyols totaux g 0
Cendres g 2,97
Alcool g 0
Acides organiques g 0
AG saturés g 0,14
AG monoinsaturés g 0,13
AG polyinsaturés g 0,42
AG 4 butyrique g -
AG 6 caproique g -
AG 8 caprylique g -
AG 10 caprique g -
AG 12 laurique g -
AG 14 myristique g 0,02
AG 16 palmitique g 0,092
AG 18 stéarique g 0,027
AG n9 oléique g -
AG n6 linoléique g -
AG n3 alpha linolénique g -
AG n6 arachidonique g -
AG n3 EPA g 0,16
AG n3 DHA g 0,14
Cholestérol mg 50,5
Sel chlorure de sodium g 1,56
Calcium mg 72,5
Chlorure mg -
Cuivre mg 0,5
Fer mg 9,67
Iode µg 80
Magnésium mg 12,9
Manganèse mg 0,75
Phosphore mg 231
Potassium mg 432
Sélénium µg 51,8
Sodium mg 625
Zinc mg 2,05
Rétinol µg
Beta Carotène µg 0
Vitamine D µg 0
Vitamine E µg 1
Vitamine _K1 µg -
Vitamine K2 µg -
Vitamine C mg 22,1
Vitamine B1 ou Thiamine mg 0,11
Vitamine B2 ou Riboflavine mg 0,29
Vitamine B3 ou PP ou Niacine mg 2,03
Vitamine B5 ou Acide_pantothénique mg
Vitamine B6 mg 0,13
Vitamine B9 ou Folates totaux µg 20,1
Vitamine B12 µg 39,5