Données de L'ANSES      Site


Tofu, nature
Energie UE kcal 99,8
Energie kj 401
Energie kcal 95,9
Eau 81,4
Protéines 9,91
Protéines brutes 0
Glucides 1,78
Lipides 5,32
Sucres 1,6
Amidon g 0
Fibres alimentaires g 0,65
Polyols totaux g 0
Cendres g 0,98
Alcool g 0
Acides organiques g 0
AG saturés g 0,66
AG monoinsaturés g 1,01
AG polyinsaturés g 2,58
AG 4 butyrique g 0
AG 6 caproique g 0
AG 8 caprylique g 0
AG 10 caprique g 0
AG 12 laurique g 0
AG 14 myristique g 0,012
AG 16 palmitique g 0,49
AG 18 stéarique g 0,16
AG n9 oléique g -
AG n6 linoléique g -
AG n3 alpha linolénique g 0,82
AG n6 arachidonique g -
AG n3 EPA g 0
AG n3 DHA g 0
Cholestérol mg 0
Sel chlorure de sodium g 0,35
Calcium mg 80,2
Chlorure mg -
Cuivre mg 0,23
Fer mg 2,9
Iode µg 2
Magnésium mg 134
Manganèse mg 0,89
Phosphore mg 143
Potassium mg 170
Sélénium µg < 10
Sodium mg 139
Zinc mg 1,66
Rétinol µg
Beta Carotène µg 25
Vitamine D µg 0
Vitamine E µg 0,6
Vitamine _K1 µg 4,6
Vitamine K2 µg -
Vitamine C mg 0,1
Vitamine B1 ou Thiamine mg 0,071
Vitamine B2 ou Riboflavine mg 0,063
Vitamine B3 ou PP ou Niacine mg 0,22
Vitamine B5 ou Acide_pantothénique mg
Vitamine B6 mg 0,059
Vitamine B9 ou Folates totaux µg 18,5
Vitamine B12 µg 0