Données de L'ANSES      Site


Choucroute, sans garniture, égouttée, cuite
Energie UE kcal 75,3
Energie kj 310
Energie kcal 75,3
Eau 85,6
Protéines 1,38
Protéines brutes 0
Glucides < 0,1
Lipides 6,6
Sucres < 0,2
Amidon g < 0,35
Fibres alimentaires g 4,5
Polyols totaux g < 0,5
Cendres g 1,62
Alcool g 0
Acides organiques g 0,53
AG saturés g 2,02
AG monoinsaturés g 3,12
AG polyinsaturés g 1,08
AG 4 butyrique g < 0,01
AG 6 caproique g < 0,01
AG 8 caprylique g < 0,01
AG 10 caprique g < 0,01
AG 12 laurique g < 0,01
AG 14 myristique g 0,06
AG 16 palmitique g 1,35
AG 18 stéarique g 0,58
AG n9 oléique g 2,81
AG n6 linoléique g 0,97
AG n3 alpha linolénique g 0,1
AG n6 arachidonique g < 0,01
AG n3 EPA g < 0,01
AG n3 DHA g < 0,01
Cholestérol mg 8,44
Sel chlorure de sodium g 1,26
Calcium mg 43
Chlorure mg 731
Cuivre mg 0,05
Fer mg 0,3
Iode µg < 20
Magnésium mg 6,8
Manganèse mg 0,09
Phosphore mg 15
Potassium mg 83
Sélénium µg < 20
Sodium mg 505
Zinc mg 0,15
Rétinol µg
Beta Carotène µg < 5
Vitamine D µg < 0,25
Vitamine E µg 0,4
Vitamine _K1 µg 31
Vitamine K2 µg -
Vitamine C mg 17,2
Vitamine B1 ou Thiamine mg < 0,015
Vitamine B2 ou Riboflavine mg < 0,01
Vitamine B3 ou PP ou Niacine mg < 0,1
Vitamine B5 ou Acide_pantothénique mg
Vitamine B6 mg 0,055
Vitamine B9 ou Folates totaux µg 19,1
Vitamine B12 µg 0,028