Données de L'ANSES      Site


Hareng fumé, au naturel
Energie UE kcal 173
Energie kj 721
Energie kcal 173
Eau 68,3
Protéines 16,5
Protéines brutes 0
Glucides 0,5
Lipides 11,7
Sucres 0
Amidon g 0
Fibres alimentaires g 0
Polyols totaux g 0
Cendres g 5,43
Alcool g 0
Acides organiques g 0
AG saturés g 2,76
AG monoinsaturés g 1,6
AG polyinsaturés g 5,13
AG 4 butyrique g < 0,0041
AG 6 caproique g < 0,0041
AG 8 caprylique g < 0,0041
AG 10 caprique g < 0,0041
AG 12 laurique g 0,014
AG 14 myristique g 0,73
AG 16 palmitique g 1,34
AG 18 stéarique g 0,13
AG n9 oléique g 1,05
AG n6 linoléique g 0,15
AG n3 alpha linolénique g 0,12
AG n6 arachidonique g 0,039
AG n3 EPA g 2,98
AG n3 DHA g 1,11
Cholestérol mg 49,9
Sel chlorure de sodium g 3,98
Calcium mg 62,4
Chlorure mg 2910
Cuivre mg < 0,1
Fer mg 1
Iode µg 40
Magnésium mg 34,8
Manganèse mg < 0,1
Phosphore mg 155
Potassium mg 226
Sélénium µg 28
Sodium mg 1590
Zinc mg 0,6
Rétinol µg
Beta Carotène µg 0
Vitamine D µg 22
Vitamine E µg 1,35
Vitamine _K1 µg 0
Vitamine K2 µg -
Vitamine C mg 0
Vitamine B1 ou Thiamine mg < 0,04
Vitamine B2 ou Riboflavine mg 0,23
Vitamine B3 ou PP ou Niacine mg 3,45
Vitamine B5 ou Acide_pantothénique mg
Vitamine B6 mg 0,37
Vitamine B9 ou Folates totaux µg 10
Vitamine B12 µg 11,8