Données de L'ANSES      Site


Maquereau, rĂ´ti/cuit au four
Energie UE kcal 228
Energie kj 949
Energie kcal 228
Eau 61,5
Protéines 21,5
Protéines brutes 0
Glucides traces
Lipides 15,8
Sucres 0
Amidon g -
Fibres alimentaires g 0
Polyols totaux g 0
Cendres g 1,08
Alcool g 0
Acides organiques g 0
AG saturés g 4,44
AG monoinsaturés g 5,45
AG polyinsaturés g 4,15
AG 4 butyrique g -
AG 6 caproique g -
AG 8 caprylique g -
AG 10 caprique g -
AG 12 laurique g 0,011
AG 14 myristique g 0,52
AG 16 palmitique g 1,89
AG 18 stéarique g 0,62
AG n9 oléique g 1,85
AG n6 linoléique g 0,14
AG n3 alpha linolénique g 0,19
AG n6 arachidonique g 0,13
AG n3 EPA g 0,8
AG n3 DHA g 1,34
Cholestérol mg 81,8
Sel chlorure de sodium g 0,21
Calcium mg 12,8
Chlorure mg 1,5
Cuivre mg < 0,1
Fer mg 1,57
Iode µg 45,8
Magnésium mg 28,5
Manganèse mg < 0,1
Phosphore mg 207
Potassium mg 401
Sélénium µg 51,6
Sodium mg 83
Zinc mg 0,94
Rétinol µg
Beta Carotène µg traces
Vitamine D µg 7,72
Vitamine E µg 0,71
Vitamine _K1 µg -
Vitamine K2 µg -
Vitamine C mg 0,4
Vitamine B1 ou Thiamine mg 0,16
Vitamine B2 ou Riboflavine mg 0,41
Vitamine B3 ou PP ou Niacine mg 6,85
Vitamine B5 ou Acide_pantothénique mg
Vitamine B6 mg 0,62
Vitamine B9 ou Folates totaux µg 22,6
Vitamine B12 µg 19