Données de L'ANSES      Site


Maquereau, cru
Energie UE kcal 194
Energie kj 808
Energie kcal 194
Eau 66,4
Protéines 18,1
Protéines brutes 0
Glucides traces
Lipides 13,5
Sucres 0
Amidon g 0
Fibres alimentaires g 0
Polyols totaux g 0
Cendres g 1,12
Alcool g 0
Acides organiques g 0
AG saturés g 3,22
AG monoinsaturés g 4,03
AG polyinsaturés g 3,91
AG 4 butyrique g 0
AG 6 caproique g 0
AG 8 caprylique g 0
AG 10 caprique g 0
AG 12 laurique g 0,004
AG 14 myristique g 0,46
AG 16 palmitique g 2,14
AG 18 stéarique g 0,46
AG n9 oléique g 1,86
AG n6 linoléique g 0,13
AG n3 alpha linolénique g 0,12
AG n6 arachidonique g 0,12
AG n3 EPA g 0,91
AG n3 DHA g 1,56
Cholestérol mg 49,7
Sel chlorure de sodium g 0,16
Calcium mg 4,92
Chlorure mg 82
Cuivre mg < 0,1
Fer mg 0,48
Iode µg 87,2
Magnésium mg 28,4
Manganèse mg < 0,1
Phosphore mg 190
Potassium mg 340
Sélénium µg 37,6
Sodium mg 64
Zinc mg 0,6
Rétinol µg
Beta Carotène µg 0
Vitamine D µg 6,44
Vitamine E µg 1,08
Vitamine _K1 µg 3,6
Vitamine K2 µg 0,4
Vitamine C mg 0,2
Vitamine B1 ou Thiamine mg 0,086
Vitamine B2 ou Riboflavine mg 0,19
Vitamine B3 ou PP ou Niacine mg 9,13
Vitamine B5 ou Acide_pantothénique mg
Vitamine B6 mg 0,53
Vitamine B9 ou Folates totaux µg 8,16
Vitamine B12 µg 4,9