Données de L'ANSES      Site


Roussette ou petite roussette ou saumonette, crue
Energie UE kcal 97,8
Energie kj 415
Energie kcal 97,8
Eau 75,2
Protéines 23,3
Protéines brutes 0
Glucides traces
Lipides 0,5
Sucres 0
Amidon g -
Fibres alimentaires g 0
Polyols totaux g 0
Cendres g 1,08
Alcool g 0
Acides organiques g 0
AG saturés g 0,11
AG monoinsaturés g 0,087
AG polyinsaturés g 0,13
AG 4 butyrique g 0
AG 6 caproique g 0
AG 8 caprylique g 0
AG 10 caprique g -
AG 12 laurique g 0
AG 14 myristique g 0,0014
AG 16 palmitique g 0,078
AG 18 stéarique g 0,028
AG n9 oléique g 0,037
AG n6 linoléique g 0,0032
AG n3 alpha linolénique g 0,00046
AG n6 arachidonique g -
AG n3 EPA g 0,012
AG n3 DHA g 0,086
Cholestérol mg 29,8
Sel chlorure de sodium g 0,31
Calcium mg 11,7
Chlorure mg 0
Cuivre mg < 0,1
Fer mg 0,37
Iode µg 26,2
Magnésium mg 20,9
Manganèse mg < 0,1
Phosphore mg 147
Potassium mg 258
Sélénium µg 28,8
Sodium mg 125
Zinc mg 0,87
Rétinol µg
Beta Carotène µg 0
Vitamine D µg < 0,5
Vitamine E µg 0,65
Vitamine _K1 µg 0,1
Vitamine K2 µg -
Vitamine C mg 0
Vitamine B1 ou Thiamine mg 0,025
Vitamine B2 ou Riboflavine mg 0,083
Vitamine B3 ou PP ou Niacine mg 3,14
Vitamine B5 ou Acide_pantothénique mg
Vitamine B6 mg 0,25
Vitamine B9 ou Folates totaux µg 3,07
Vitamine B12 µg 1,95