Données de L'ANSES      Site


Thon germon ou thon blanc, cru
Energie UE kcal 121
Energie kj 514
Energie kcal 121
Eau 69,5
Protéines 27,2
Protéines brutes 0
Glucides traces
Lipides 1,37
Sucres 0
Amidon g -
Fibres alimentaires g 0
Polyols totaux g 0
Cendres g 1,7
Alcool g 0
Acides organiques g 0
AG saturés g 0,26
AG monoinsaturés g 0,22
AG polyinsaturés g 0,27
AG 4 butyrique g -
AG 6 caproique g -
AG 8 caprylique g -
AG 10 caprique g -
AG 12 laurique g -
AG 14 myristique g 0,017
AG 16 palmitique g 0,14
AG 18 stéarique g 0,059
AG n9 oléique g 0,11
AG n6 linoléique g 0,0046
AG n3 alpha linolénique g 0,0035
AG n6 arachidonique g 0,062
AG n3 EPA g 0,04
AG n3 DHA g 0,16
Cholestérol mg 35,2
Sel chlorure de sodium g 0,29
Calcium mg 3,5
Chlorure mg 195
Cuivre mg < 0,1
Fer mg 0,95
Iode µg 14
Magnésium mg 37,6
Manganèse mg < 0,1
Phosphore mg 242
Potassium mg 355
Sélénium µg 188
Sodium mg 77,7
Zinc mg 0,38
Rétinol µg
Beta Carotène µg -
Vitamine D µg 2,23
Vitamine E µg 0,44
Vitamine _K1 µg -
Vitamine K2 µg -
Vitamine C mg -
Vitamine B1 ou Thiamine mg 0,062
Vitamine B2 ou Riboflavine mg 0,047
Vitamine B3 ou PP ou Niacine mg 19,4
Vitamine B5 ou Acide_pantothénique mg
Vitamine B6 mg 0,95
Vitamine B9 ou Folates totaux µg 15,3
Vitamine B12 µg 2,78