Données de L'ANSES      Site


Maquereau, au naturel, appertisé, égoutté
Energie UE kcal 189
Energie kj 787
Energie kcal 189
Eau 65,7
Protéines 21,6
Protéines brutes 0
Glucides 0
Lipides 11,4
Sucres 0
Amidon g -
Fibres alimentaires g 0
Polyols totaux g 0
Cendres g 1,86
Alcool g 0
Acides organiques g 0
AG saturés g 2,73
AG monoinsaturés g 4,37
AG polyinsaturés g 3,11
AG 4 butyrique g 0
AG 6 caproique g 0
AG 8 caprylique g 0
AG 10 caprique g 0
AG 12 laurique g 0,007
AG 14 myristique g 0,73
AG 16 palmitique g 1,65
AG 18 stéarique g 0,35
AG n9 oléique g 1,73
AG n6 linoléique g 0,26
AG n3 alpha linolénique g 0,23
AG n6 arachidonique g -
AG n3 EPA g 0,69
AG n3 DHA g 1,52
Cholestérol mg 79,5
Sel chlorure de sodium g 1,21
Calcium mg 128
Chlorure mg 610
Cuivre mg 0,13
Fer mg 1,57
Iode µg 21,9
Magnésium mg 30,5
Manganèse mg 0,04
Phosphore mg 261
Potassium mg 225
Sélénium µg 31,9
Sodium mg 485
Zinc mg 1,31
Rétinol µg
Beta Carotène µg 0
Vitamine D µg 5,01
Vitamine E µg 0,97
Vitamine _K1 µg 0,1
Vitamine K2 µg -
Vitamine C mg 0
Vitamine B1 ou Thiamine mg 0,05
Vitamine B2 ou Riboflavine mg 0,19
Vitamine B3 ou PP ou Niacine mg 6,39
Vitamine B5 ou Acide_pantothénique mg
Vitamine B6 mg 0,23
Vitamine B9 ou Folates totaux µg 7,5
Vitamine B12 µg 7,32