Données de L'ANSES      Site


Thon germon ou thon blanc, à l'huile d'olive, appertisé, égoutté
Energie UE kcal 192
Energie kj 807
Energie kcal 192
Eau 59,3
Protéines 31,3
Protéines brutes 0
Glucides 1,01
Lipides 6,95
Sucres 0
Amidon g 0
Fibres alimentaires g 0
Polyols totaux g 0
Cendres g 1,41
Alcool g 0
Acides organiques g 0
AG saturés g 1,41
AG monoinsaturés g 3,9
AG polyinsaturés g 1,3
AG 4 butyrique g < 0,0031
AG 6 caproique g < 0,0031
AG 8 caprylique g < 0,0031
AG 10 caprique g < 0,0031
AG 12 laurique g < 0,0031
AG 14 myristique g 0,032
AG 16 palmitique g 1,01
AG 18 stéarique g 0,33
AG n9 oléique g 3,79
AG n6 linoléique g 0,35
AG n3 alpha linolénique g 0,035
AG n6 arachidonique g 0,056
AG n3 EPA g 0,14
AG n3 DHA g 0,68
Cholestérol mg 40,1
Sel chlorure de sodium g 0,67
Calcium mg 1
Chlorure mg 240
Cuivre mg < 0,1
Fer mg 0,5
Iode µg 6
Magnésium mg 35,9
Manganèse mg < 0,1
Phosphore mg 196
Potassium mg 331
Sélénium µg 11
Sodium mg 270
Zinc mg 0,4
Rétinol µg
Beta Carotène µg 0
Vitamine D µg 0,86
Vitamine E µg 1,75
Vitamine _K1 µg -
Vitamine K2 µg -
Vitamine C mg 0
Vitamine B1 ou Thiamine mg < 0,04
Vitamine B2 ou Riboflavine mg 0,051
Vitamine B3 ou PP ou Niacine mg 15,6
Vitamine B5 ou Acide_pantothénique mg
Vitamine B6 mg 0,63
Vitamine B9 ou Folates totaux µg 5
Vitamine B12 µg 2,45