Données de L'ANSES      Site


Plie commune, crue
Energie UE kcal 88,6
Energie kj 375
Energie kcal 88,6
Eau 77,7
Protéines 20
Protéines brutes 0
Glucides traces
Lipides 0,94
Sucres 0
Amidon g 0
Fibres alimentaires g 0
Polyols totaux g 0
Cendres g 1,27
Alcool g 0
Acides organiques g 0
AG saturés g 0,2
AG monoinsaturés g 0,21
AG polyinsaturés g 0,25
AG 4 butyrique g 0
AG 6 caproique g 0
AG 8 caprylique g 0
AG 10 caprique g 0,003
AG 12 laurique g 0,001
AG 14 myristique g 0,023
AG 16 palmitique g 0,13
AG 18 stéarique g 0,029
AG n9 oléique g 0,071
AG n6 linoléique g 0,0036
AG n3 alpha linolénique g 0,0016
AG n6 arachidonique g 0,005
AG n3 EPA g 0,091
AG n3 DHA g 0,077
Cholestérol mg 44,5
Sel chlorure de sodium g 0,2
Calcium mg 127
Chlorure mg -
Cuivre mg < 0,1
Fer mg 0,21
Iode µg 191
Magnésium mg 28,5
Manganèse mg < 0,1
Phosphore mg 174
Potassium mg 352
Sélénium µg 31,4
Sodium mg 79,5
Zinc mg 0,49
Rétinol µg
Beta Carotène µg 0
Vitamine D µg 1,11
Vitamine E µg 0,63
Vitamine _K1 µg 0,1
Vitamine K2 µg -
Vitamine C mg 0
Vitamine B1 ou Thiamine mg 0,42
Vitamine B2 ou Riboflavine mg 0,096
Vitamine B3 ou PP ou Niacine mg 4,32
Vitamine B5 ou Acide_pantothénique mg
Vitamine B6 mg 0,25
Vitamine B9 ou Folates totaux µg 5
Vitamine B12 µg 0,64