Données de L'ANSES      Site


Bar commun ou loup, rĂ´ti/cuit au four
Energie UE kcal 147
Energie kj 617
Energie kcal 147
Eau 69,1
Protéines 22,2
Protéines brutes 0
Glucides traces
Lipides 6,51
Sucres 0
Amidon g -
Fibres alimentaires g 0
Polyols totaux g 0
Cendres g 1,26
Alcool g 0
Acides organiques g 0
AG saturés g 1,27
AG monoinsaturés g 2,36
AG polyinsaturés g 2,14
AG 4 butyrique g < 0,0029
AG 6 caproique g < 0,0029
AG 8 caprylique g < 0,0029
AG 10 caprique g < 0,0029
AG 12 laurique g 0,003
AG 14 myristique g 0,16
AG 16 palmitique g 0,85
AG 18 stéarique g 0,19
AG n9 oléique g 1,45
AG n6 linoléique g 0,56
AG n3 alpha linolénique g 0,15
AG n6 arachidonique g 0,042
AG n3 EPA g 0,35
AG n3 DHA g 0,5
Cholestérol mg 63,3
Sel chlorure de sodium g 0,17
Calcium mg 11
Chlorure mg 119
Cuivre mg 0,05
Fer mg 0,28
Iode µg 13,4
Magnésium mg 30,3
Manganèse mg 0,01
Phosphore mg 183
Potassium mg 410
Sélénium µg < 50
Sodium mg 68,8
Zinc mg 0,42
Rétinol µg
Beta Carotène µg -
Vitamine D µg 4,15
Vitamine E µg 0,97
Vitamine _K1 µg < 0,8
Vitamine K2 µg -
Vitamine C mg -
Vitamine B1 ou Thiamine mg 0,17
Vitamine B2 ou Riboflavine mg 0,08
Vitamine B3 ou PP ou Niacine mg 3,49
Vitamine B5 ou Acide_pantothénique mg
Vitamine B6 mg 0,26
Vitamine B9 ou Folates totaux µg 12,6
Vitamine B12 µg 3,7