Données de L'ANSES      Site


Boeuf, rumsteck, cru
Energie UE kcal 114
Energie kj 482
Energie kcal 114
Eau 70,9
Protéines 22,5
Protéines brutes 0
Glucides 0,4
Lipides 2,5
Sucres 0
Amidon g -
Fibres alimentaires g 0
Polyols totaux g 0
Cendres g 1,06
Alcool g 0
Acides organiques g 0
AG saturés g 0,78
AG monoinsaturés g 0,86
AG polyinsaturés g 0,16
AG 4 butyrique g 0
AG 6 caproique g 0
AG 8 caprylique g 0
AG 10 caprique g 0,0011
AG 12 laurique g 0,00086
AG 14 myristique g 0,056
AG 16 palmitique g 0,48
AG 18 stéarique g 0,24
AG n9 oléique g 0,86
AG n6 linoléique g 0,081
AG n3 alpha linolénique g 0,031
AG n6 arachidonique g 0,046
AG n3 EPA g 0,00095
AG n3 DHA g 0,00047
Cholestérol mg 63
Sel chlorure de sodium g 0,13
Calcium mg 7,33
Chlorure mg -
Cuivre mg 0,067
Fer mg 2,48
Iode µg 0,9
Magnésium mg 16,5
Manganèse mg 0,0075
Phosphore mg 195
Potassium mg 326
Sélénium µg 9,3
Sodium mg 50,5
Zinc mg 3,54
Rétinol µg
Beta Carotène µg 0
Vitamine D µg 0,5
Vitamine E µg 0,29
Vitamine _K1 µg 1,5
Vitamine K2 µg -
Vitamine C mg 0
Vitamine B1 ou Thiamine mg 0,062
Vitamine B2 ou Riboflavine mg 0,21
Vitamine B3 ou PP ou Niacine mg 6,17
Vitamine B5 ou Acide_pantothénique mg
Vitamine B6 mg 0,57
Vitamine B9 ou Folates totaux µg 5
Vitamine B12 µg 1,52